Le système UP combine le bracelet Jawbone UP24 et l’application UP sur votre iPhone, iPod touch ou iPad. Il vous permet d’analyser vos cycles de sommeil, alimentaires et d’activités pour déterminer les meilleures habitudes à prendre. Le bracelet UP24 se synchronise avec l’application via une connexion Bluetooth sans fil pour que vous puissiez consulter les données détaillées sur votre activité et votre sommeil. L’application fournit également des informations détaillées, met en avant l’accomplissement d’étapes et vous motive tous les jours pour que vous en fassiez encore plus.
Dormez mieux
Compact et confortable, l’UP24 se porte de jour comme de nuit et vous permet de contrôler vos heures de sommeil, votre temps d’endormissement, le nombre de réveils pendant la nuit et bien plus. Analysez vos cycles de sommeil pour déterminer ce que vous pouvez faire pour mieux dormir la nuit et commencez la journée en vous réveillant au meilleur moment dans votre cycle de sommeil grâce à l’alarme intelligente.
Déterminez votre niveau d’activité
Obtenez un relevé complet de votre activité au quotidien : nombre de pas, distance parcourue, calories brûlées, ainsi que le temps d’activité et d’inactivité. Découvrez l’importance de chaque action pour atteindre vos objectifs. Des rappels vous sont communiqués immédiatement pour maintenir le niveau d’activité nécessaire et atteindre vos objectifs chaque jour.
Contrôlez ce que vous mangez et buvez
Prenez une photo de votre plat, scannez un code-barres, parcourez la galerie d’images ou accédez à la base de données des ingrédients pour y enregistrer ce que vous mangez et buvez. L’application UP vous permet également de contrôler le nombre de calories, les graisses, les glucides, les protéines, les sucres, les fibres et le taux de sel.
Étapes
Découvrez les résultats de vos accomplissements quotidiens et partagez-les avec vos amis. L’application UP met en avant vos étapes importantes, par exemple votre millionième pas ou la réalisation de votre objectifs en matière de sommeil sept jours d’affilée.
Votre UP. Vos applications
Le système UP est intégré à vos applications favorites. Que vous fassiez du vélo, de l’exercice ou votre jogging avec respectivement des systèmes Strava, Wello ou RunKeeper, vous pouvez facilement contrôler l’ensemble de vos activités avec le système UP pour disposer du relevé le plus complet possible 24 heures sur 24. L’écosystème UP propose un nombre important d’applications de forme et santé, d’aide à la perte de poids et au sommeil, de consignation des données du cycle alimentaire et bien plus.
Pour connaître votre taille
Passez un bout de fil autour de votre poignet sans trop le serrer et mesurez la longueur pour déterminer avec précision le bracelet UP qui vous convient. Petit = 14 à 15,5 cm ; Moyen = 15,5 à 18 cm ; Grand = 18 à 20 cm.
UP by Jawbone